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| 새로운 힐링 스포츠를 찾고 있다면?｜진안 '용담승마클럽'으로 오세요! | 2021-07-26 | ||
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| 작성자 | 전북센터 | 조회 | 181 |
|승마는 '모든 연령대가 즐기는 스포츠' 승마는 남녀노소 모든 연령대가 즐길 수 있다. 관절에 무리를 주지 않고 복부운동에 탁월하며 척추자세를 바르게 해주는 효과가 있다. 말의 움직임에 집중하기 때문에 감각신경과 운동신경의 기능을 향상시켜 감각처리능력, 감각통합능력을 발달시킨다. 또한, 말과의 교감을 통해 집중력과 인내심을 키워준다. 말을 통제하기 때문에 자아성취감, 자신감, 자아존중감이 향상된다. 그리고 말을 이해하고 배려하는 법을 배우면서 사회성이 높아지며 스트레스와 우울증 해소에 도움을 준다.
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